다이어트 일기
천칼로리 안넘기고 먹기란 참 힘들어요ㅠㅠ
벚꽃소녀
- 2015.12.07 22:26
- 175
- 4
오늘 총 섭취한 열량과 소모한 열량인데 역시 천칼로리 안넘기고 먹기란 너무 힘든것같아요
알바 안하고 하루종일 집에만 있다면 가능할것같은데 알바하면서 그정도먹는건 너무 힘든것같애요ㅠㅠ 그래도 간신히 성공이네요
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허밍 네 기초대사량까지 포함하면 소모량이 2천칼로리 넘어요 그니깐 성공이에요
아하~~ 알바하신다고하셨죠..
먹은양.. 소모칼로리 샘샘이면 많이 드시는건아닌것같아요~~^^
너무안드심 일하다 쓰러져용~!
허밍 적게하면 두시간정도 많이하면 세시간정도여 나머지 5시간은 서서 일한것도 추가로 기록해서 천칼로리 넘게 나온거에용
운동을 어마어마하게 하시네요~~ 운동시간이 얼마나되세요? ^^