다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 재는거
rbdms2
- 2016.10.10 18:02
- 122
- 3
다이어리에 몸무게 재는거 말인데 언제 쟀던걸 써야할까요?
아침인가요 저녁인가요
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아침이든 저녁이든 항상 같은 때의 몸무게를 쓰는게 좋지요.
최대한 적게 나온 것을 쓰기 위해 저는 아침에 화장실 한 번 다녀와서 잰답니다ㅋㅋㅋㅋ
아침 공복에 화장실 다녀와서 속옷만 입은 상태로 재요. 가끔 찌쁘둥하면 2~3분 스트레칭 한 뒤에 재기도 하교요^^ 언제나 떨리는 순간~
아침 1차 배변후 공복에 재는게 정확하다고합니다