다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원래 이게맞나요?? 살이쪘는데
45키로를향해서
- 2016.10.10 19:24
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6월달부터 한달간 운동식단 꾸준히하다가 8월달부터 포기했는데요 요즘 바빠서 아침을 거르고 저녁만 먹는때도있고 주말에 과식을 했는데 갑자기 1키로나 쪘구 허벅지도 엄청 붙어지네요....ㅎㄹ;; 혹시이게 몇일동안 소식하고 굶었다가 한번에 많이먹으면 더잘찌나요????ㅠㅠ다시 다이어트시작해야겟네요 그냥 평소대로 먹었을뿐인데.... 너무 빨리쪄서 놀랬어요
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감사합니다!
굶으면 지방 축척을 더 열심히 한다네요 우리 몸이. 또 굶길까봐 그런데요.^^ 지구 역사상 풍요롭게 먹기 시작한지 불과100년이 안되었기에(사실 지금도 기아에 허덕이는 인구가 지구인구의 60프로 이상이라는 놀라운 사실) 굶게되면 긴급 상황이라고 인식해서 더 축척을 많이 하고 불필요한 칼로리 소비는 줄여 버리는 시스템을 가동 한다고 해요..캬~ 우리몸이 넘 똑똑해요. 요 똑똑한 놈 때문에 절대 굶거나 초절식. 저탄수화물. 저염. 원푸드 등의 극단적인 다요트는 절대 하시면 안됩니다. 엄청난 요요가 풀 가동 돼요~