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차로 만들어서 드시면 드시기 수월하실거예요. 차는 몸이 물이라고 인식한다고 하는군요. 물대신마시기 좋은차와 아닌차가 있으니 알아보시고 드셔보세요 :-)
저는 차로 따뜻하게 마시는 편이에요~
주로 우엉차나 국화차를 많이 마시는편 이에요~~
너무 차거나 뜨거우면 더 안마시게 되니 미지근한것보다는 더 뜨겁게~~ 그렇게 드시면 많이 마실수 있을거에요~~
저도 따뜻하게 데워서 차처럼 마셔요! 처음엔 화장실도 자주 가야하고 귀찮기도하고 어려웠는데 마시려고 노력하다보니 나아지더라구요
조금씩 나눠 마시는 습관을 들이시는게 어때요 ?