다이어트 일기
10월 10일 (음식 1135kcal, 운동 144kcal)
달콤한찐
- 2016.10.10 21:19
- 46
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간식을 너무 먹네..
- 음식
- 운동
1135/ 1828
144/ 304
성공
(533)
아침식사 : 280kcal (24.67%)
| [한국야쿠르트] 윌 (2.0회분, 300g) | 280kcal |
점심식사 : 495kcal (43.61%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) | 305kcal |
| [청정원] 카레여왕 비프카레 (1인분, 90g) | 75kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 애호박전 (1소접시, 50g) | 45kcal |
오후 간식 : 39kcal (3.44%)
| 배 (1인분, 100g) | 39kcal |
저녁식사 : 321kcal (28.28%)
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18.6g) | 90kcal |
| 어네스트바 퀴노아베리 (1개, 35g) | 156kcal |
| [풀무원] 흑초 콜라겐 낫또 (1회분, 50g) | 75kcal |
운동 : 144kcal
| 오늘의 만보계 (30분) | 144kcal |
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