비포&애프터
아침먹기&물마시기
솜깜빠
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- 2016.10.10 22:44
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눈에 띄는 변화는 아니지만 지방은 그대로, 근육은 500g이 늘었습니다! 고로 체중은 증가.ㅋ
이리도 꾸준한 도전은 처음인거같아요.
앞으로도 다신회원분들 글 보며 꾸준히 건강찾도록 노력해보겠습니다.ㅎㅎ
솔직히 정신 차리고 식사양을 줄이진 못했지만ㅋㅋㅋㅋ
피부와 아침의 든든함을 얻었습니다^^
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1일1식부터 ♡~♡
앞으로도 꾸준히 하시면 지방도 빠질거에용ㅎㅎㅎ화이팅!!!