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겨드랑이 옆살 어떻게 빼나요

다신등급

뮈임
  • 2016.10.11 01:28
  • 406
  • 2

겨드랑이 옆살 어떻게 빼나요

진짜 이렇게 툭 튀어나온 살은 어떤 운동을 해서 빼야할지 모르겠네요 ㅠㅠ 어떤 운동을 해야 하나요

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  • 정석
    여니핏 2016.10.11 11:35

    저는 유투브에서 레베카 루이스 팔 운동 하니까 쫌 많이 빠졌어요! 아직도 남아있지만 ㅠㅠ 팔운동 위주로 하시면 도움 될꺼같아요!

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.10.11 07:46

    도움이 될지는 모르겠지만 저는 체중감량도 목표였지만 제나름 어깨라인에 집중했어요 1.양팔을 어깨높이로 옆으로 뻗는다 2.(벽을밀듯)손바닥을 펴고 내가 손등을 볼수있게한다음 3.한방향에 100번씩 돌리면서 어깨 풀었어요 사람없을때 수시로하기도하구요

    답글
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