다이어트 일기
10월 11일 (음식 792kcal)
50kg를향하여
- 2016.10.11 14:07
- 97
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아침식사 : 201kcal (25.38%)
| 아보카도 (1회분, 54g) | 103kcal |
| 삶은 계란 (1개, 56g) | 88kcal |
| 토마토 (1개, 76g) | 10kcal |
점심식사 : 207kcal (26.14%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 바나나 (1개, 124g) | 115kcal |
저녁식사 : 384kcal (48.48%)
| 찐고구마 (1개, 240g) | 305kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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저는그냥일반식하면서 운동하는데..ㅠㅠ