이 식이가 초반에 명현이라는 이름으로 그런 증상이 옵니다.. 저는 어제까지 11일 차였구요 3일쯤 지났을때 저혈당쇼크 5일까지는 무기력증 현재는 심장만 조금 빨리 뛰는 정도 입니다 저는 원래 빈맥이라서 현재 65-75정도 왔다갔다 하는데
그건 정상맥이지요.. 평소에는 50-65사이였어여.. ㅎㅎ 지금은 별로 힘들지
않네요... 초반 2.3주만 잘 견디면 된다 하시던데 앞으로 어떻게 될지 저두 궁금해서 시작한거 쭈욱 하고 있습니다. 현재 3.5키로쯤 빠졌네요..

몸에 케톤이 많으면 그런 증상이 생겨요.
혹시 저탄수 안 하시고 탄수화물을 본인도 모르는 새 일정량이상 드신 거면 줄이도록 해보세요.
저런 증상 있으면 고지방을 포기하고 탄수화물 드시든지 탄수화물을 절식하는 정도로 줄이세요~

탄수화물 부족이면 두통있다 하더라구요.

고지방다이어트랑 맞지 않는거 같아요ㅠㅠ 중지해주시고 회복먼저 해주세요ㅠㅠ