다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리중에는 운동 어떻게 하나요??
우다다댜
- 2016.10.11 14:46
- 211
- 4
못움직이는만큼 먹는걸 줄이는 방법밖에 없는건가요??ㅠㅠㅠㅠ
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저는 먹는건 평소대로 하고 운동만 3일 정도 쉽니다. 생리 중이라고 먹는 양을 더 줄이지 마세요..괜찮아요
양이정말많은 날만 빼고 그냥 스트레칭정도만 했어요 !
생리통 없으시면 운동하세요 산책이라도
전 빡세게 할 때는 그냥 똑같이 했어용