다이어트 일기
10월 10일 (음식 1161kcal, 운동 295kcal)
Y써니95
- 2016.10.11 16:33
- 114
- 0
비빔국수때문에 망....
- 음식
- 운동
1161/ 1893
295/ 315
성공
(712)
아침식사 : 203kcal (17.48%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 63kcal |
| [한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회,65ml) | 30kcal |
| [풀무원] 식물성 유산균 쌀 (1회분,150g) | 110kcal |
점심식사 : 300kcal (25.84%)
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38.1g) | 300kcal |
오후 간식 : 269kcal (23.17%)
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) (1회,200ml) | 125kcal |
| 호박즙 (1컵,100ml) | 31kcal |
| [게으른농부]씨를빼서건강한사과주스 (1회분, 120g) | 53kcal |
| [더순수]순수아로니아프리미엄 (1회분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 389kcal (33.51%)
| 비빔국수 (0.5인분, 275g) | 309kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩,190ml) | 80kcal |
운동 : 295kcal
| 다신트래이너 (10분) | 113kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 182kcal |
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