다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2달만에 14kg빼는건 무리일까요?
깐폴
- 2016.10.11 17:17
- 229
- 4
적당한 운동과 식이조절로 2달에 14kg가 가능할까요? 제가 빨리빠지고 빨리찌는체질이거든요.. 근데 여태까지 10kg이상은 빼본적이 없어서.. 보통 다이어트하면 한달에 8~9kg빠졌거든요.. 그이상부터는 잘 안빠지더라구요.. 이번에 맘잡고 하면 가능할까요?
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저랑 비슷하시네요 저도 몇년전에 그렇게 뺀경험있고 지금 다시 할려고하는데 ㅠ
2달만에 다시 14키로 찌는 수가 있어요~ ㅠㅠ 자꾸 반복되면 몸은 전투태세가 되는거 아시죠? 자꾸 늑대 소년하다보면 몸이 진짜 늑대가 되서 말 안들어요~
사람마다 모두다르다곤 하지만...나이가 몇살이신지 모르겠지만..젊을때는가능하더라구요..저도옛날대학교때생각하면 두달에십키로는뺀거같애요..근데지금은밥한끼안먹으면 손이떨리더라구여...다욧도어릴때 잘되요.ㅎㅎ
운동 강도를 높히세요 인터벌로 ㅋ
남자라면 가능하고 여자분이라면 하루에 5시간 운동하면 가능해요 ㅋ 아주 적게먹고 ㅎ