[다신6기]하드 트레이닝반
🙆하드 트레이닝반] 앞만보고 가자 11일차일기👊
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- 2016.10.11 21:04
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🏃11일차
🌱식단 운동 성공💪
어제 만큼의 땀은 흘리지 않아지만
마지막 스파이더플랭크는 안전
힘드네요...ㅋㅋ
오후에 마트갔다 오는데 사이더 런지
때문인가 스파이더플랭크 때문인가
다리 안쪽으로.....ㅎㅎㅎ 땡겨서 겨우
돌아 다녔어요 😂
은근 운동이 되네요
오늘도 달렸는데~~낼도 달려야쥐.....♥
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파랑새70 운동은 자신있는데 식단이 문제지요^^더욜심히 빠샤 🤗🤗🤗
두아들맘85 당근임다 쭈우욱 ~달려보자구용~♡
동동보 에구 감사합니다 ^^
동동보님~ 끝까지 달려요~~~♡
이젠날씬하고싶다 넹^^
이젠날씬님도 화이팅 임다~~~~
모바일피티김기성 변화고 있을까요??
쌤만 믿어요~~~
앞만~ 님.. 식단 너무좋으시고 운동량은 언제사 울트라캡숑짱 이십니다. 홧팅하세요!
오늘도 달렸으니 낼도 더 달려용😎 빠샤~~~😘
운동량 항상 자극받고갑니다ㅎㅎㅎ👏🏻👏🏻👏🏻
운동도 열심히 하시고 사진도 이쁘게 잘 찍으시고.. 화이팅 입니다~~♡
굿굿!! 멋집니다! 오늘 하루도 고생하셨어용 ^^
고생한만큼 몸은 변하고 있습니다 ^^