자유게시판
단백질보충제 꼭 먹어야하나요?
55사이즈입자
- 2015.12.08 05:41
- 188
- 3
부작용보니깐 여드름이 있던데....
제가.. 애낳고 부터 얼굴에 자주 여드름 같은게 나서 예민한 편인데 이글보니깐
고민입니다.
글을 읽어보면 꼭 먹어야하는게 맞는데.. 여드름때문에 고민입니다. 추천해주세요.
혹 유명한 축구선수가 먹는 단백질셰이크
도 같은건가요?? 무식하죠.. 몰라서요..ㅜ.ㅜ
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음식으로 채우기가 힘들어서요...
간편하니쉐이크로먹고있어요ㅎㅎ 운동후라던지 저같은경우는식사대용으로하고있구요.굳이안사도되요.음식으로대체할수있다면...
식사에서 단백질이 부족하고 따로 식사로 채우는게 힘든게 아니라면 안 드셔도 되요 단백질은 음식으로도 채울수있어요