다이어트 일기
10월 11일 (음식 1712kcal, 운동 370kcal)
달콤한찐
- 2016.10.11 23:13
- 60
- 0
완전 실패다 실패
- 음식
- 운동
1712/ 1828
370/ 304
성공
(182)
아침식사 : 526kcal (30.72%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
| [롯데제과] 허쉬밀크초콜릿 (1회분, 45g) | 216kcal |
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18.6g) | 90kcal |
점심식사 : 451kcal (26.34%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g) | 305kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 된장국 (0.5인분, 105g) | 21kcal |
| 단호박전 (1개, 21.3g) | 55kcal |
오후 간식 : 318kcal (18.57%)
| [롯데] 아몬드초코쿠키 (1회분, 21g) | 105kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 345ml) | 213kcal |
저녁식사 : 417kcal (24.36%)
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 70g) | 126kcal |
| [죠스떡볶이]부산어묵 (1개, 50g) | 93kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 74g) | 112kcal |
| 코카콜라 (1캔, 190ml) | 86kcal |
운동 : 370kcal
| 오늘의 만보계 (60분) | 370kcal |
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