다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동매일..
skkdskkd
- 2016.10.11 23:44
- 81
- 1
하루는 상체 하루는 하체해주는데 복근은 물론 먀일 하구여! 일주일에 몇번이상해야 더ㅣㄹ까요??
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매일 할 수 있으면 매일하시고 그게 안되면 일주일에 3번 이상 해주면 좋죠