닭가슴살 위주로먹으면 빠지는거같아요
유미아a
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가슴살이 역시 답인가요 ㅠㅠ
감사합니다
그렇군요....탄수화물을 줄이고 닭가슴살을 늘리면 초반에는 살이 잘 빠지나 보네요...~~
어떻게 요리하신거에요?
샬랄라 단백질만먹음빠지던데! 후반인듯ㅠㅠ
설현아자아자 삶아요ㅠ 아웃백갔을때만
구워드세요?
탄수화물을 줄이면 잘 빠지지요. 초반에는.. ㅠㅠ
칼로리 조절만 해도 2kg가 빠졌어요
여수~
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