파랑새70위 사진은 <러시안트위스트ㅡ스파이더플랭크ㅡ마운틴클라이머ㅡ레그레이즈ㅡ크런치 >순인데요..하이플랭크,엘보플랭크 자세는 없습니다~~😂

모바일피티김기성 마운틴은 넘나 힘들..ㅠ저것도 너무 많이 올라간거 아닌가 했는데..역시 자극생각을 많이 생각하면서 해야겠네용~😆

고등어 뗏갈이 참으로 곱네요...
마운틴 클라이머를 하실 때에도 복부에 힘을 주어 복근을 말아주기 때문에 다리가 끌어 올라간다는 생각을 가지면서 하는건 팁팁팁 입니다 ^^

고등어구이 정식에서 멈칫!!! 짱 맛나겠어요😍 식단 클린클린💕 오늘도 힘내요 홧팅!!!💪🏻

오늘 식단 아주 예술이십니다^^ ㅋㅋㅋ

두아들맘85 스파이더플랭크 20회 맞는데 하이플랭크에서 아니고 엘보플랭크에서... ^^

운동하는 야옹이 오늘도 팟팅!!!

동동보 저도 야채먹는게 쉽지않네요ㅜㅡ저도 항상 6기분들 피드올라오는거 보고 자극많이 받는걸요?😆

솨동 포토원더 냥이는 쭉ㅡ쓰는건데 귀여워용ㅎㅎ 얼굴가리는건 그만한게 없는거 같아요~~😆

파랑새70 오잉?스파이더플랭크 20회 아닌가요? 위에 2번째자세 틀린건가요?😂전 저자세가 스파이더플랭크로 알고 있었능디..ㅋ