다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복근운동할때 어깨힘
존재감확실하게
- 2016.10.12 06:54
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레그레이즈 .가위차기?이런거 하면 물록 배에도 들어가지만 어깨쪽에 힘들어가는데 정상인가요?
여잔데 넓은 어깨 다보니 ㅜㅠ 신경쓰여요 승모근생길까봐
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복근이 약해서 복근에 힘을 못 주고 목에 힘이 들어가서 그래요.
목을 수건이나 손으로 가볍게 받쳐주고 하는 게 좋아요~
저는 가위차기할때 목이 아파요ㅠ 저도 방법좀..