다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치트 데이
Ogokinuna
- 2016.10.12 07:44
- 236
- 2
보통 일주일에 하루 먹고 싶은거 먹으라던데 저는 그게 잘 안되요.....한번 풀리면 그냥 올 스탑이라. 공감하시는 분 있나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 그래요.. 지금도 그래요.. 일주일 조절하도 주말에 폭식했어요..
그래서 생각을 고쳐먹었어요. 치팅데이라고 보상심리에 폭식하느니 일주일 내내 배부르고 건강하게 먹자! 이런식으로여. 삼끼 잘 챙겨먹되 고기도 먹고 일반식도 먹고 먹고싶은거 먹되 야식절대 안먹고 간식 안먹기. 하루한끼는 채소 위주로 밥먹기. 이런식으로여.... 일주일고생하고 폭식하면 도루묵이니까요..ㅠㅠ
물론 치팅데이 잘 조절하시면 다이어트에 도움 되겠지만요..ㅠㅠ
그렇다면 2일을 잘지킨뒤 한끼를 먹고싶은것 적당량 드세요. 일주일을 참으니 폭발하는것같네요. 저희 트레이너쌤은 이렇게 해도된다고해요.