근력을 시작할땐 원래 근육이 별로 없던 상태이기때문에 초기엔 근육이 펌핑되서 잠시 두꺼워집니다.하지만 꾸준히하다보면 그 근육이 지방을 태워서 결론적으로 예쁜 몸이 되는 원리지요.그리고 근육을 채우는 예쁜 몸을 위해서는 유산소후 근력을 더 추천하며 근력만 해도 상관은 없슺니다. 제가 아는 트레이너님은 유산소를 너무 싫어해서 근력만 해서 몸을 바꾸신분도있으니까요.

하미영 헐 그정도는 아니구 인바디 결과 근육량이 많이 부족해서 전보다 조금 두꺼워진 기분이에용 ㅎ.ㅎ.....

제주위에 님같은분이있음. 살은정말 15키로정도 뺐는데 허벅지가 선수임.
여자.... 근육량이 워낙많아서 트레이너가 근육을 줄이라고 할정도..
근데 안빠진다네요. 이건 체질...유전 뭐 그런거같아요

heeyu 같이 열심히 해보아요^^*

정말 꾸준함이 정답인거 같아요 ㅎ

솔직히놀고싶다 넺ㅎㅎ꾸준함이 정답입니다!

봉봉17 두꺼워져서 걱정했는데 꾸준히 해야겠네요