다이어트 일기
10월 03일 (음식 1137kcal, 운동 358kcal)
크라인
- 2016.10.12 16:28
- 102
- 0
- 음식
- 운동
1137/ 1179
358/ 197
성공
(203)
아침식사 : 776kcal (68.25%)
| 찐만두 (1개, 61g) | 111kcal |
| 송편 (1회, 40g) | 80kcal |
| 참치김밥 (1인분, 180g) | 297kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 100g) | 288kcal |
점심식사 : 6kcal (0.53%)
| 블랙커피 (1잔, 220ml) | 6kcal |
저녁식사 : 355kcal (31.22%)
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 낙지볶음 (1/2인분, 95g) | 84kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 21kcal |
| 무생채 (1소접시, 30g) | 11kcal |
운동 : 358kcal
| 산책 걷기 (60분) | 358kcal |
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