다이어트 식단
갈아타야 하나ㅠㅠ
제니퍼김
- 2016.10.12 17:00
- 791
- 8
저칼로리 저염식
저칼로리 저염식 하는데 20일째
1킬로 밖에 안빠진건
양이 많었거나 ?ㅠㅠ
고지방저탄으로 갈아탈까 고민중 ㅠㅠ
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힘이납니다
감사합니다
열심히 쭈욱~~
아 댓글보니 달ㄴ 다이어터분들 말씀처럼 밥량을 반량으로 줄이시고 단백질양을 조금 더 늘리시면 될 것 같아요 !
아니에요 이게 훨씬 건강하고 오래할 수 있는 식단이구 아주 좋은것같아요 !골고루 챙겨 드시는거 너무 부럽습니다 😂😂 원래 처음엔 잘 안빠져요 저는 3개월째부터 눈에 보이게 빠지기 시작했답니다 다이어트는 포기하지 않고 꿋꿋히 하면서 음식이든 운동이든 자신에게 맞는 요령을 터득하는게 중요한것같아요 !화이팅 ⭐🙌💪💪
다이어트식단 치고는 양도많고 탄수화물도 많은거같아요ㅠㅠ
저칼로리 저염식 고단백 저탄수 고고 화팅!!
밥이 너무 많아서 그런거 아닐까요
저두요 정체기라 그런지 그냥 고지방해보고 싶기도 하고..ㅠ
다이어트식단 맞아요? 넘 맛있어 보여요^^