다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
발목..제대로 다쳤어요ㅠㅠ 운동추천이나 무게 유지방법 없을까요?
메어
- 2016.10.12 17:11
- 136
- 4
학교에서 나눠준 달력에 다이어트 성공하면 꽃그림 그렸는데..그 달력 떨어져서 주우려고 한발짝 걸어갔더니..그대로 발목 다쳤습니다하하핳..ㅠ 운동 안하려니 몸무게가 불안하고..좋은방법 없을지? 아님 몸무게 유지방법이나..ㅠ
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운동 며칠 쉬신다고 그렇게 많이 찌진 않아요. 평소에 드시던 만큼 드시면서 회복 하시는데에 집중하시길 바라요.
한다나는성공 답변 감사드립니다ㅠ
몸매원탑 역시 스트레칭위주로 해야겠군요..ㅠ
다치셨으면 운동을 못하니ㅜㅜ 스트레칭 정도만 간단히 해주시고 식단을 줄여주세요ㅠㅠ