마일리 사이러스
아직배고프다
오늘 이틀차에요 하고는싶은데 몸이안움직여요몸이무겁고 중간중간 다리풀어주면서 하는데 몸이 안따라주네요 어찌극복해야하나요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
너무 무리해서 따라하시는것 보다 너무 힘들면 잠깐 쉬었다 또 바로 따라하신게 좋을거 같아요^^ 저도 첫날에 죽을듯이 힘이들고 땀밤벅이 되었었지만.. 계속 매일매일 한 결과.. 지금은 땀도 덜나고 끝까지 쉬지않고 따라 할 수 있더라고요 :)
저오늘4일찬데요 첫날하고서는 걷기도 계단내녀가기 올라가기 앉았다 일어서기 정말 힘들었어요ㅋ 애들이자꾸뭘요구하면 아프니까짜증도나더라구요 근데 담날도 그냥해봤는데 하는동안 자세도재대로안되고아프니까 근데 담날오전에 좀낫더니 또하고 그날저녁엔 아프지만 참을만하고 오늘은 아프지만 그래도 더나아요 내일은더나을듯 계속해보세요^^
극복 방법은 따로 없지 않을까요?참고 하다보면 익숙해 지더라고요벌써 한달 넘게 격일로 하는데두 지금도 힘들어요 하지만 훨씬 할 만 하답니다화이팅하세요~
4일차
아점~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 무리해서 따라하시는것 보다 너무 힘들면 잠깐 쉬었다 또 바로 따라하신게 좋을거 같아요^^ 저도 첫날에 죽을듯이 힘이들고 땀밤벅이 되었었지만.. 계속 매일매일 한 결과.. 지금은 땀도 덜나고 끝까지 쉬지않고 따라 할 수 있더라고요 :)
저오늘4일찬데요 첫날하고서는 걷기도 계단내녀가기 올라가기 앉았다 일어서기 정말 힘들었어요ㅋ 애들이자꾸뭘요구하면 아프니까짜증도나더라구요 근데 담날도 그냥해봤는데 하는동안 자세도재대로안되고아프니까 근데 담날오전에 좀낫더니 또하고 그날저녁엔 아프지만 참을만하고 오늘은 아프지만 그래도 더나아요 내일은더나을듯 계속해보세요^^
극복 방법은 따로 없지 않을까요?
참고 하다보면 익숙해 지더라고요
벌써 한달 넘게 격일로 하는데두 지금도 힘들어요 하지만 훨씬 할 만 하답니다
화이팅하세요~