다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살이 잘 빠지지 않아요..
하비탈출하기!!
- 2016.10.12 22:27
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다이어트시작한지 7일됬는데 79.9키로에서 77.5키로 2.4키로가 빠지는데 생각보다 술술 빠지진 않네요 ㅠㅠ.. 키는 169~170 입니다!
런닝머신40분 바이크30분 이렇게 하는데 처음엔 근력운동도 같이해야되나요?
운동방법 잘 아시는분 노하우같은걸 알려주세요..ㅠ!
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일주일만에 2.4kg감량이면 많이 빠지신거예요. 키도 모르고 과체중인지 아닌지도 모르니 판단을 내리기는 어렵네요, 유산소-근력운동-유산소 순으로 운동해주시면 더큰 운동효과를 얻을 수 있습니다.
화이팅ㅠ
동전파스 넹! 감사합니다😃😃
다이어트 파이팅😍
동전파스 ㅜㅠ 그런가요..! 괜히 조급해 했네요 답변 감사합니다!
3개월다욧트중 아이고 써있었는데 제가못봤었나요ㅎㅎ 169~170 이시면 과체중? 이실것같은데 제가 과체중이었을때보다 감량속도가 빠르세요. 조급해하지마셔요
동전파스 키는 169~170 이예요..!