자유게시판
2주일만에 3kg 빼고 그 후
kyr0326
- 2016.10.12 22:28
- 190
- 7
2주일동안 일반식을 안 먹고 닭가슴살, 사과, 샐러드, 두부등 다이어트식만 먹으면서 매일매일 걸으면서 9월 27일부터 10월 10일까지 3kg 뺐는데 목표가 3kg를 빼는거였어서 11일부터 그토록 먹고 싶었던 학교 급식을 먹기 시작했는데 식이조절만한게 아니라 운동까지 같이 하면서 빼서 그런지 아직까지 요요가 안 오고 있습니다ㅠㅠㅜㅡㅜㅜㅠㅠㅡㅡㅠㅠ 아 물론 11일도 오늘도 계속 운동은 하고 아침, 저녁은 다이어트식으로 먹고 있습니다!
점심은 밥은 반공기만 먹고 김치종류는 안먹고 국물도 안먹고 건더기만 먹고 있습니더
궁금하신점은 댓글로 남겨주세요 :)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
kyr0326 아하~~ 도움이 많이됬습니다ㅎㅎ 감사합니다!!
서도우 감사합니다
멋지십니더~
지됑 탄수화물인 밥 양을 3분에 1만 줄이고 3분에 2만 드셔보세요! 저는 정말 국이나 찌개는 건더기만 먹고 밥도 반정도만 먹고 김치종류는 받지 않고 만두나 떡이 나오는 날에는 밥을 안 먹고 급식에 나오는 면종류도 안 먹습니다! 다이어트에 정체기가 온 것 같을때는 무리하지 않는 선에서 운동량을 늘리는 것도 좋을 것 같아요!
비밀 댓글 입니다.
지됑 아니요! 꼭 먹으면 안돼는건 아니지만 많이 먹어서 좋을건 없습니다 저 같은 경우는 요요가 올까봐 최대한으로 양념과 국물등을 안 먹는겁니다!
비밀 댓글 입니다.