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한달반만에 7키로감량

다신등급

lg654
  • 2016.10.12 22:38
  • 142
  • 3

근데 음식을 많이조절해서 건강에무리가는건아닌지걱정되요..

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  • 초보
    케챂 2016.10.13 18:46

    와... 멋있으세요 나도 화이팅!

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  • 초보
    lg654 2016.10.13 01:17

    음... 제가아침은거의안먹어서 그냥 먹고싶을때만 사과반쪽정도먹구요 학생신분이다보니깐 점심이랑 석식을학교에서먹는데 밥같은 탄수화물종류는 거의안먹듯이했고 단백질 고기나 야채위주로 한젓가락씩만 먹었어요 석식도마찬가지구요 그리고오미자식초도 매일한잔씩먹고 운동은 그냥숨이찰정도로만 20분씩했어요 도움됬길바랍니다^^

    답글
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  • 초보
    박살낼거다 2016.10.13 00:56

    1주일에 1키로 이상 빼신 거네요?!! 음식조절 어떤 식으로 하셨눈지 비법좀 공유해주세용ㅎㅎ

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밤마다 식욕이 터져요ㅜㅜ

2016.10.13 조회수 : 164
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