다이어트 식단
오늘의 단백질은 두부계란스크램블~
뽀투🐶
- 2015.12.08 15:58
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오늘첫끼~두부계란스크램블과 저염집반찬..그리구 현미고구마밥반공기~
총칼로리-497칼로리..
400칼로리 넘엇네요ㅠㅠ
이젠 다이어리에 칼로리 적으면서 먹는게 습관이되어버린ㅋㅋ
적으면서 먹으면서도400칼로리 넘어가는거 보이는데도
뭐하나 남기기가시럿음ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금은 먹은거 불태우러 운동하러가는길이네용~~
근데 오늘은 운동 의욕이 별루없네요
힘좀주세요ㅠㅠ
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레온하트 신소미 여시토깽이
닭가슴살 지겨웟는데 마싯엇쪄용~~전 올리브유대신 걍 참기름반수저넣고 계란만넣고 검은깨만해서 약한불에 살짝 부쳣네용~~꼬소하니 맛잇네용~~^^
라인을찾아 흐흣 화이팅합시당~~~^^
두부계란 스크램블 맛있어보여요^^ 내일 해봐야겠어요~~
요거보고 저도 오늘 저녁식단 샐러드에 두부계란 스크램블 해먹으려구요!!! ㅎㅎ
건강식이네용
빠샤~~~!!멋진 몸매를 기대하며....