다이어트 일기
10월 11일 (음식 770kcal, 운동 546kcal)
으아아으이
- 2016.10.13 10:39
- 61
- 0
- 음식
- 운동
770/ 1383
546/ 231
성공
(928)
아침식사 : 228kcal (29.61%)
7:20
| 오쿡 닭가슴살 스테이크 (오리지널) (1회분, 100g) | 193kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 양상추 (1/4인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 269kcal (34.94%)
11:35
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 수비드닭가슴살(블랙페퍼) (1회분, 100g) | 121kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 양상추 (1/4인분, 50g) | 5kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 127kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
영양제
운동후:보충제
저녁식사 : 273kcal (35.45%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 100g) | 125kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 127kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 양상추 (1/4인분, 50g) | 5kcal |
운동 : 546kcal
6:40 등
런닝머신40분
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 95kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기