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다이어트 식단

매일두유 단호박 파스타

다신등급

안빠지는살은없다

  • 2016.10.13 14:28
  • 330
  • 4

1. 단호박을 전자레인지에 1.5분 돌려요
2. 그 동안 당근+양파+다진 마늘(+기호에 따라 청양고추) 잘라서 볶아요~🔥
3. 다 익은 단호박 속을 파서 씨는 버리고 내용물은 당근양파가 있는 후라이팬으로 투척합니다.
4. 통밀 파스타도 투척
5. 매일두유 식이섬유 or 99.89도 투척!
6. 약한 불에 즐겁게 쉐킷 쉐킷
7. 완전히 다 익기 전에 단호박 껍데기 통으로 내용물을 살포시 옮기고 치즈로 입구를 덮습니다.
8. 전자레인지에 넣고 1분 더 돌리면 완성!

배고파서 사진은 대충 찍었는데
완전히 심각하게 맛있습니다💘


매일두유 단호박 파스타

매일두유 단호박 파스타

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  • 정석
    늘다랑 2016.10.15 10:41

    비쥬얼 폭발...💘

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  • 다신
    챠디♪ 2016.10.13 21:07

    단호박 뚜껑 너무 앙증맞아요 ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    츠츠루루 2016.10.13 15:51

    진짜 맛있어보여요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    풀식욕... 2016.10.13 14:30

    맛있겠어요 만들어먹어봐야징!

    답글
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