다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방저탄수화물
예쁨의정석
- 2016.10.13 16:11
- 113
- 3
지금 일반소식하면서 다욧중인데 고기가 너무 당겨여ㅜㅜ 그래서 일주일에 2틀정도 고지방저탄수화물 식단해보두 살이 빠질가요 꾸준히하기엔 식비가어마무시해서ㅇ유
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고지방 저탄수화물 수분이 빠진다고 들어서 저는 솔직히 비추네요ㅠㅠ 딱 하루 타인에 의해 강제적으로 한 적 있었는데 저는 부작용 심해서 하루종일 머리아프고 기운 없고 많이 힘들었기도 해서요ㅠ 무엇보다 식사패턴 자주 바꾸는건 몸한테도 별로 안 좋을 것 같아요. 주 에너지원이 하루는 안 들어왔다가 한 이틀 들어왔다가 또 안 들어왔다가 하면 그게 과연 좋을까요...?ㅠㅠ
그냥 고기에 버터만 먹을려구요
꼭 구운 고기여야 하는게 아니라면 수육을 드시는 방법도 있습니다. 일주일에 2번 정도라면 그날 다른 식사량만 줄여주시면 괜찮을 것 같은데요...