다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 하지 않아도
56.0kg
- 2016.10.13 16:49
- 146
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단백질은 꾸준히 섭취해주는 게 좋나요?
제가 지금 시험기간이라 따로 운동할 시간을 못 내고 식단만 조절중이예요. 한 2주간 이렇게 할 것 같은데, 닭가슴살을 늘 100g씩 먹어왔어요.
운동을 하지 않아도 매끼 챙겨먹는게 좋나요?
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스포피티 뱄쌀89 감사합니다!ㅎㅎㅎ식단만이라도 잘 지켜야겠네요~~
의자에 앉아있기, 공부하기, 등하교 하면서 걷는것도 운동이죠 ~^^ 챙겨드실 수 있으면 꾸준한게 좋지않을까요...? ㅎㅎ