30일 플랭크 163일차 성공!
바다너머
휴식일이지만 실시~플랭크 4분. 사이드 플랭크 4분.총 8분.
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10월 12일 (음식 805kcal, 운동 973kcal)
10월 10일 (음식 736kcal, 운동 1140kcal)
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