다이어트 일기
10월 13일 (음식 2098kcal, 운동 40kcal)
rlatndk1227
- 2016.10.13 23:48
- 64
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운동량보다50배이상칼로리섭취...ㅋㅋㅋ하필이면ㅅㄹ 첫째날까지겹처서엄청먹어댓던날... 내일부터는빡세게!!
- 음식
- 운동
2098/ 1616
40/ 269
실패
(711)
점심식사 : 1,198kcal (57.10%)
| 배추김치 (4소접시, 140g) | 23kcal |
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 튀김만두 (7개, 224g) | 623kcal |
| 웨지감자 (4조각, 159g) | 196kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
오후 간식 : 185kcal (8.82%)
| [크라운] 쿠크다스 (1회분, 32g) | 185kcal |
저녁식사 : 715kcal (34.08%)
| [농심] 육개장 라면 (1봉, 116g) | 515kcal |
| [GS25]치즈불닭 삼각김밥 (1개, 113g) | 200kcal |
운동 : 40kcal
| 춤추기 (10분) | 40kcal |
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