비포&애프터
20키로 감랑한건데 인바디로는 17키로정도네요.
우헤헤나
- 2016.10.14 08:45
- 1,743
- 18
작년 12월은 77키로 나가더니 겨울 지나고 80까지 가더라고요..
그래서 7월8월 2달간 다이어트 해서 보건소 가서 인바디 했더니 60키로 약간 넘어요...흐물거리는 뱃살이지만 그래도 체지방율 35에서 20까지 가네요...^^
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예쁜연이♥ 전 양배추랑 브로콜리 두부 닭가슴살 많이 먹었어요.. 간식으로 두유랑 방울토마토 먹고요.
밥은 한달간은 안먹었어요.
식이는 어케 하셨어요? ㅜㅜ 저도 1차목표가 60이에요 ㅜㅜ
날씬한아내 저도 무작정 하다 알게된 앱이에요...^^
전오늘 첫번째들어온게에요
이런앱이 있다는걸 처음알았네요
완전막막했는데... ㅎㅎ
선배님 잘부탁드려요~
날씬한아내 보건소에 가면 해주던데요... 오늘은 남편이 다리가 말라보인다고 하더라고요...^^
인바디 어디서하나했더니 보건소가면해주나요? 부러워요20키로나...
홀쭈기맘2 감사해요... 특변한거 없이 걷기랑 고정자전거 많이 탔어요.
천사야사랑해 집에서 고정자전거랑 걷기를 많이했어요.
딸구냥 감사합니다.
어떻게 하면 체지방만 저리 쏙 빠지나요? 대단하세요