다이어트 일기
10월 14일 (음식 351kcal, 운동 840kcal)
heejungc1557
- 2016.10.14 09:44
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아침식사 : 351kcal (100.00%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 귤 (3.0개, 300g) | 117kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
운동 : 840kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 배영 수영 (10분) | 80kcal |
| 접영 수영 (20분) | 220kcal |
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