다이어트 식단
10/14 아침, 점심:)
엄밍09
- 2016.10.14 12:38
- 280
- 2
아침 : 그린스무디 (코코넛워터 160ml, 매일두유 100ml, 근대 3장, 바나나 80g, 카카오닙스 토핑) , 푸룬 3알
점심 : 샐러드야채 55g ,아몬드슬라이스, 올리브 3알, 맛×닭 스테이크 100g, 군고구마 150g, 씨겨자 1TS
오늘 하루도 잇 클린을 위하여 :)
모두 맛점하세요!
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165/근육형50kg 이제 감을 잡아가는듯 해요:)
식단 좋아요~~ 엄지척!!