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비밀 댓글 입니다.
밀가루는 다이어트 적이예요.
혈당지수가 높아서 살을찌게해요. 당지수높은 음식운 공복감이 빨리와서 과식을 불러오기도 하구요.
정말 못 끊으실것 같으면 대체식품을 찾으세요. 밀가루대신 쌀가루 메밀국수 호밀빵 보리같은 탄수화물이지만 당지수낮은 음식을 드세요..ㅎ
그렇게 생각하는디 끊는게 쉽지가안네요..
하루 한번은 넘 많아요.
밀가루는 정말...ㅜㅜ
전 밀가루 정말 좋아해서 이틀에 한번꼴 가끔 하루 한번꼴로도 먹는데 큰 문제 없는것같아요. 대신 두번 연속으론 먹지 않으려고 노력해요ㅠ