다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀봐주세요
줴줴야
- 2016.10.14 14:24
- 209
- 2
회사에 도시락을싸들고출근하는데 이정도는 칼로리가많이나올까요? 돼지고기 삼겹살로 수육만든거랑 야채랑두부랑해서 두부동그랑땡 그리고 과일로키위 저렇게 먹었는데 칼로리가많은것인지 식단이문제가되는지 궁금합니다ㅜㅜ
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아침도 저렇게먹습니다 활동량은 사무직이다보니 도통 움직임이없습니다 일찍 퇴근을하면 동네가서 한시간반걷기정도? 요즘은 야근이잦아 못하고있습니다 저녁은 보통 안먹거나 삶은달걀 한두개정도?ㅜㅜ
나머지 식단으로 어떻게 얼마나 드시는지 하루 활동량은 얼마이니 모르니 저게 문제가 된다고는 말씀못드리겠어요..ㅎㅎ
그래도 식단은 건강해보여요 ~