그럼요. 하루 정도 금식은 몸에도 좋아요. 저도 어제 오후부터 오늘 점심까지 단식했어요. 26시간이요

심플라이프 감사합니다^^

은하계 1식 동지시네요.반가워요.^^ 단식하는 거 너무 겁내지 마세요. 초반엔 폭식 좀 하더라도 시간이 지나면 잦아 들어요. 저도 초반엔 폭식 엄청 했어요. 지금도 가끔 하지만 그래도 막 찌거나 그러지 않고 굳이 힘들게 운동 안 해도 유지는 가능하네요. 1식 하실 때 먹는 기준을 배고플 때와 내가 진짜 먹고 싶을 때로 잡으면 편하게 하실 수 있어요. 익숙해지면 1식만큼 편한게 없답니다.^^

심플라이프 감사합니다! 심플라이프님 글 잘읽고있어요 항상 유용한정보 같이 공유해주셔서 감사해요 저도 1일1식 겸행하면서 다이어트해요

탄테 먹기 싫더라도 먹어야겠죠?

민ㅇㅇㅇ 그런가요?ㅠㅠ

네..굶어 빼면 그런것 같아요.
간단하게라도 세끼 시간에 뭐라도 먹는 습관이 나중 유지에 더 도움이 되는거 같아요~^^

저두 요즘 입맛이 없는데 이기회에 간식끊으려구요

저두 입맛없어서 한두달빠지더니 입맛돌아 먹었더니 다시 살찌네요 ㅠ

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