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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

군것질이 자꾸 생각나요ㅠ

다신등급

깻잎두마리
  • 2016.10.14 16:25
  • 289
  • 8

잘 참아왔는데 요즘들어 계속 군것질이하고 싶어요ㅠ과자라던지 라면 이런게 너무 먹고 싶어서 밤에 잠도 잘 안와요ㅠ
어떻게 해야될까요

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  • 초보
    샬롬! 2016.10.14 19:36

    식후 양치질 하시면 군것질생각없어져요 그래도 먹고싶거나 배고프시면 신선한 야채 혹 과일 적당량 드시는게 도움될거에요

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  • 정석
    마른걸 2016.10.16 14:20

    전 마른오징어 조금뜯어서 오래씹으면서 달래고있어요~ 많이 드심안되구요~ㅋ

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  • 초보
    유별나 2016.10.16 13:00

    양치하시고 물 많이 드세요!

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  • 초보
    날씬해지자!!!!♡ 2016.10.15 20:32

    껌 씹으세요 효과있더라구요

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  • 정석
    s.r. 2016.10.14 21:44

    ㅠㅠ저도 요즘 자꾸 간식생각나서 미치겠어용

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  • 다신
    닭가슴살깅깅 2016.10.14 18:08

    아몬드 드세요 과자같아서 조금 참을수있어요 대신 많이먹으면 안되요

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  • 초보
    AA마음껏입자 2016.10.14 17:26

    물이나 우엉차라도 마시면서
    먹고 나면 다시 죽어라 운동할 거 생각하면서
    꾹 참아요ㅠㅠㅠㅠㅠ저도 아침에 먹자 지금은 안 되 하면서 참아요!

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  • 초보
    kosunji 2016.10.14 17:21

    의지로 참는수밖에 없죠. 참으세요.

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