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배고프면 어떡하죠

다신등급

짱구눈썹
  • 2016.10.14 18:59
  • 84
  • 1

저녁 사과 반쪽 요거트50g아마씨5g먹는데 배고파 죽을거 같아요 밖에서 뭐 먹으니까 더 먹고싶고...식욕 억제할수 있는 쉬운방법 없을까요?

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.14 21:29

    저녁엔 단백질섭취로 포만감을 느끼게 해줘야 배고픔이 없어요.

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