다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 도와주세요~
군살X
- 2016.10.14 19:02
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기숙사생이라 요리를 직접하긴 힘들어요.. 운동은 아침 7시에 1시간정도 하구요!
구할수있는 다이어트식품은 마트에서 바나나, 방울토마토, 두유, 아몬드브리즈 바나나맛이랑 초코맛, 조리된닭가슴살샐러드, 감동란이 있구요! 아임닭 군고구마 20개 사서 오늘 하나 먹었어요! 식당에서 밥버거나 일반식 사먹을수있구요.. 다이어트 처음이라서 식단을 어떻게할지 잘 모르겠네요ㅠㅜ 11월말까지 5키로 빼는게 목표입니다!
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냉장고 있으시다면 닭찌제품 사시고 샐러드도 요즘 팔아용 아님 파리바게뜨 샐러드! 아, 요즘 지에스25에도 샐러드 팔더라두용
lovedasom 학생이라 저녁에 밤샐일이 많아요ㅠㅠ 7시전에 먹더라도 11시되면 배고파서요ㅠㅠ