[다신6기]체지방 감량반
14일 미션
요요빠이
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- 2016.10.14 20:07
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👇오늘미션 : 스스로 실천한 운동
아침 공복 걷기
👇식단
👇일일 운동미션 완료
아침식단 요거 참고 해서 만든거심😂
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모바일피티이성재 프리타타 입니다.
다신 다욧트칼럼에도 있는데용ㅠ
아침에 드신게 뭐에요? ㅎㅎㅎㅎ 다이어트식은 아닌거 같은데요~? 주말이용해서 낮에 드세요~ 평일은 식단관리 철저히~
뿌룽 헉 전 아침 공복에 하는뎅
흑흑 시간이~~~~😅😅😅😅
먹어봤던그맛!! 치즈만 빼고 해드세요
칼로리 낮아요~
조땡cho 요즘은 안해요~추워서😆
다시 할건데~트레이너님이 공복으론 하지말라 더라구요.근손실 있다구요.
맛있게 드시네요~~^^
저랑 비슷하게 운동 하시내요
빠샤 오널 고생하셧어요
낼도 우리 최선을
전 낼 친짜 최선다해야할듯해요
좐리 감사감사 전 몰랐네요~😆
트레이닝복이 예쁩니다 +ㅁ+
코치님하가 치즈는 피하라고 하시더라구요~
저도 제대로 못하면서 지적질 하러 다니고 있네요 ㅋㅋㅋ
절반 지났습니다 마지막까지 열심히 해봅시당 ^_^