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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

등라인+복부+허리 빼는데 어떤 운동이 좋나요?

다신등급

56.0kg
  • 2016.10.14 20:09
  • 109
  • 3

다른데 비해 상체 중심이 너무 흐느적흐느적 거리고 살이 붙은 것 같아서 그런데 운동 추천 해주실 수 있나요?

특히 등라인이랑 허리 이쁘게 만들어주는 운동이요~~

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.14 21:23

    등라인 ㅡ 슈퍼맨 운동~ 바닥에 엎드려 팔다리 동시에 하늘향해 들기
    복부 ㅡ 플랭크
    허리 ㅡ 훌라후프

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  • 정석
    56.0kg 2016.10.14 22:20

    뽀끌마눌 감사합니다! ㅎㅎㅎ일단 유산소로 등에 붙은 지방들 좀 떼내고 나서 요가해야겠어요!

    답글
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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.10.14 21:24

    라인이 예뻐지길 원하다면 요가 추천~

    답글
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