다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만의 다이어트 결심😂
제발예뻐지자
- 2015.12.09 03:05
- 256
- 5
현재 161에 90키로구요.
의지가 워낙 약해서 다이어트 한번 해봤고 진짜 심각성을 못느껴서
다이어트를 해야겠다는 생각도 안들더군요
헬스장다니는걸 더 힘들어해서 70키로대까진 혼자빼더라도
힘들면 헬스장을 가던가 하려구 하는데요
무리안하고 런닝머신, 다이어트 춤, 엘자다리, 스트레칭 요런 정도로 식이조절 빡세게 해서 총 감량은 38키로가 목표인데요ㅠㅡㅠ
운동을 하면서 양을 점점 늘려야 살이 더 빠지나요?
정체기가 왔을때 운동을 더 늘려서 해야하나요~? 도움좀 주세요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다이어터라는 웹툰 보시길 추천합니다
화이팅~~~★
식이 하면서 걷기위주로 운동조금하시고 체중이 좀 빠지고 체력붙고하면 근력운동같이해주시면 될것같아요 !
식이요법으로 좀 빼신다음 운동하셔야겠어요..화이팅!!
비밀 댓글 입니다.