다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체운동하면서
수험생임
- 2015.12.09 03:36
- 135
- 5
무릎에서 딱딱소리나는거 정상인가요...스쿼트하면소리가너무나서 못하겠어요
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사람마다 맞는운동이 있는 것 같아요. 저도 무릎에 소리가 나고 금방 지쳐서 하체운동은 실내자전거로 대체중입니다!! 다른 운동을 찾아보는 것도 좋은방법인 것 같아요!!
무릎 다친적 있어요 !?
대부분 소리나는건 석회질이 쌓여서 그렇긴한데
신경 안 써도 되기도 하지만 혹시 모르니 병원 가보시는 걸 추천합니당
스쿼트에 좋은 스트레칭이 홈트레이닝에 있어요.
먼저 스트레칭 하고 운동하면 좋을 거 같네요~
이뻐요 성덕선이 닮았어요
자세가 바로잡히지 않아서 그런것 같애요
저두 그랬거든요. 전 자세 바로잡은후론 소리 안났어요.