다이어트 고민&질문
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스피닝 호불호 왜이렇게 심하게 갈려요 허벅지랑 살빠짐?
돼치
- 2016.10.15 05:44
- 338
- 5
스피닝 이제 막 시작 했어요
저는 물론 식단 관리 하면서 스피닝 월-금까지타려고 해요
문제는 스피닝 호불호 심하네요
글 읽어보니깐 어떤분은 허벅지 굵어진다는분도 계시고..어떤분은 얇아졌단분도 계시고
어떤분은 몇달만에 3-4키로 어떤분은 1달-2달만에
8키로이상 사람마다 체질 특성 다틀린거 알지만 너무 헷갈려요.. 사실 저 다니는 스피닝강습소 스피닝강사쌤도 허벅지 남자들만큼이나 두꺼워요...그리고 한 몇달은 탄듯한..? 동작 다 외우시고 엄청 잘타시는 분도 계시던대 그분은 전체적으로 살이 있으시더라고요...
저 너무 무서워요...170에 63키로인데 근육량 엄청적어요.. 저도 허벅지 두꺼워지나요...
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스피닝 10개월차에요 스피닝만 해선 살이 안빠져요 식이병행해야 빠지죠
저두 먹으면서 살뺄려고 두타임씩 했는데 체력만 좋아지고 살은 잘 안빠지드라구요 이번달부터 식이병행하고 있어요 허벅지 안굵어 집니다 오히려 전 셀룰라이트 없어지면서 얇아졌어요 몸무게는 변화없지만 라인이 달라졌어요
저도 두달 탔는데 탄탄해지고 소폭감소했어요
저도 스피닝 8개월째 타고있는데 초반 두달에는 약간 더 두꺼워졌어요 근데 살빠지니 같이 빠지더라구요
근육량 늘어나면 글쓴이한텐 엄청 좋은거같은데요 살빼도근육없으면 쉽게요요오니까요
그리고 초반엔 안쓰던근육사용해서 부풀어요 근데 그거근육생긴거아니니까 걱정말고하세요ㅋㅋ
직업으로 하는거 아니고 한달정도만타도 얇아질걸요..? 저는 꾸준히안가고 두달정도탔는데 효과아주조금..있었어요!