방송보구 혹 하여서 이리저리 알아보니 단기간 다이어트로 적합하고 콜레스테롤 관리해야 하는 고지혈,고혈압에는 악이고 혈당관리면에서는 탄수를 줄이니 혈당 낮추기에 효과가 있다지만 평생 수치를 관리해야 하는 당뇨라 재발위험이 높고 우리나라 사람의 몸은 탄수에 익숙한데 고지방저탄수하다 잠깐의 탄수에도 확 빨아들여 요요나 탄수화물 중독으루 더 빠지기 싶다라고 전 결론지었거든요

그건그래요ᆢ저두 갑상선 기능이상이라 머 좀 괜찬다하면 해 보려 하지요^^

황낭자:우리나라분들에겐 안 맞는건 맞죠..
님의견도 공감가는 부분도 이해되구요..
우선 도전은 해 보고 안 되면 하던데로 하믄 될거같아요..
도전은 해 보는것도 좋은 경험일거같아서..
암튼 의견감사드려요~~

황낭자 글쵸.. 보통의 상식은 그렇쵸..
1.2부 보심 조금은 이해가 되요.. 저도 엄마가 혈압이 있어도 암만 관릴 잘 해도 느는건 약 밖에 없더라구요.. 그래서 먼가 좀 회의적이였어여.. 이프로그램을 도전하신 분들은 정상인들보단 비만인.고지혈.당뇨환자들이였고 의사쌤들도 계셔서 더 믿음이 가요..
시간되면 함 보시길...

고지혈이 있으시면 이걸 더욱 하시면 안되죠

흰둥스 차츰 줄이려구요...
일을 하기에 한꺼번엔 무리라... 감사합니다..

두아들맘85 일주일지나면 부작용이 거의 생긴다고 하더라구요.. 장단점을 따져 봐야 하기에.. 제가.운동량이 많치 않아요..
시간도 없고.. 운동은 좋아하지만.. 우선은 도전은 해 보려구요 감사합니다..

탄수화물을 한번에 확 끊으면 힘들더라구요ㅠㅠ

고길 좋아하지 않으심 도전하지 않으심이..저도 2주안되게 했었는데 생각보다 공부해서 제대로 하지 않으면 안되고요.. 부작용도 일주정도 지남 오거든요..멍하고 힘도 없고..어지럼증도 있고..운동을 매일하는 전 그래서 포기했어요. 그리고 식단하는데 돈이 꾀 많이 들어요~ 그냥 운동과 일반저염식 하시는게 더 장기적으로 도움이 될꺼 같습니다~~잘 생각해보시구 하세요😄